अवसाद को लागी अरोमाथेरापी

त्यहाँ धेरै प्रकारका डिप्रेसनहरू छन्।भन्ने थाहा छआवश्यक तेलअवसादको उपचार गर्न, मूड सुधार गर्न र बाह्य संसारको नकारात्मक विचारहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

1. अवसाद र अरोमाथेरापी

डिप्रेसनले मानसिक स्वास्थ्यलाई मात्र नभई शारीरिक स्वास्थ्यलाई पनि असर गर्छ ।डिप्रेसनले तनाव निम्त्याउन सक्छ, र नहरले सामाजिक चिन्ता र स्वास्थ्य समस्याहरूको श्रृंखला पनि निम्त्याउन सक्छ, जस्तै भोक नलाग्ने, मुड स्विङ्, काम गर्ने क्षमतामा कमी, इत्यादि।

अरोमाथेरापी सबैभन्दा प्राकृतिक उपचार मध्ये एक हो, जसले भावनाहरूलाई सन्तुलनमा राख्न र डिप्रेसनमा निम्त्याउने मूड स्विङहरू कम गर्न मद्दत गर्छ।धेरै मानिसहरू डिप्रेसन नियन्त्रण गर्न ड्रग्स र अन्य रसायनहरू प्रयोग गर्न रुचाउँछन्, तर तिनीहरू अक्सर साइड इफेक्टहरू छन्।दीर्घकालीन प्रयोगले मस्तिष्कमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ, स्थायी क्षति पनि।अत्यावश्यक तेल थेरापी डिप्रेसनलाई जित्ने सबैभन्दा सुरक्षित तरिका हो, जुन हजारौं वर्षदेखि प्रयोग हुँदै आएको छ।वास्तवमा, हामी कुनै पनि औषधि प्रयोग नगरी मात्र अरोमाथेरापीद्वारा डिप्रेसनलाई प्रभावकारी रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्छौं।

आवश्यक तेल थेरापी को अतिरिक्त, अवसाद हटाउन को लागी सबै भन्दा राम्रो तरिका दैनिक व्यायाम शामिल छ।यो पत्ता लगाउन सकिन्छ कि उचित व्यायाम र अवसाद बिस्तारै बिस्तारै गायब हुनेछआवश्यक तेलसहायक उपचारको रूपमा।

2. केही आवश्यक तेल किस्महरू जसले प्रभावकारी रूपमा अवसाद हटाउन सक्छ

जसमा जस्मिन, ल्याभेन्डर र नेरोली तीन हुन्आवश्यक तेलहरूजसले मुड सुधार गर्छ र मुड सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ।यो एक्लै प्रयोग गर्न सकिन्छ वा एकअर्का संग मिश्रित।

(1) चमेली आवश्यक तेल

यो एक प्रकारको खुशी आवश्यक तेल हो, जसले भावनाहरूलाई आराम गर्न र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ, आत्म-विश्वास बढाउँछ र नकारात्मक भावनाहरूलाई पराजित गर्दछ।

(2) नेरोली आवश्यक तेल

यो एक लोकप्रिय आराम र उपचार होआवश्यक तेल।यसको सुगन्धित गन्धले आराम गर्न, क्रोध र उत्तेजना हटाउन मद्दत गर्दछ।नेरोली तेलले निद्रा सुधार गर्न र मानसिक र शारीरिक शक्ति पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ।

(3) लैभेन्डर आवश्यक तेल

यो एक आवश्यक तेल पनि हो जसले दिमागलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ र अरोमाथेरापीमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।यसले भावनाहरूलाई बलियो बनाउन र तनाव र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।

3. प्रयोग

त्यहाँ धेरै प्रकारका आवश्यक तेलहरू छन् जसले अवसादको उपचार गर्न सक्छ, र तिनीहरूको प्रयोग पनि विविध छ, मुख्यतया प्रसार विधि, बबल बाथ विधि,अरोमाथेरापी विधिर मालिश विधि।डिफ्युजन विधि भनेको कोठाभरि आवश्यक तेलको गन्ध फैलाउन डिफ्यूजर प्रयोग गर्नु हो।सम्पूर्ण व्यक्ति यसमा छ, जसले भावनात्मक राहतमा धेरै राम्रो प्रभाव पार्छ।अरोमाथेरापीमा आवश्यक तेल थप्नु होअरोमाथेरापी ओवन. अरोमा डिफ्यूजर, इलेक्ट्रिक अरोमा डिफ्यूजर, अरोमा डिफ्यूजर लाइट आदि।यहाँ प्रयोग गर्न सकिन्छ। बबल बाथ भनेको नुहाउने पानीमा आवश्यक तेलका केही थोपाहरू खसाउनु हो, सीधा 15 मिनेट भन्दा बढी बबल बाथ गर्नु हो, ताकि मानिसहरूले सम्पूर्ण शरीर र दिमागलाई आराम दिन सकून्।

4. एन्टीडिप्रेसन्ट जादुई सूत्र

(१) डिप्रेसिभ मूड डिसअर्डरको कारणले हुने चिन्ताका लक्षणहरू कम गर्नुहोस्

① आवश्यक तेल सूत्र

सुन्तलाको आवश्यक तेलको 5 थोपा, मार्जोरम आवश्यक तेलको 2 थोपा र सुन्तला फूलको आवश्यक तेलको 2 थोपा

②मसाज तेल

माथिको आवश्यक तेल 50ml नरिवल तेलमा थपिन्छ।बिस्तारै पेटमा घडीको दिशामा मालिस गर्नुहोस्।

③बबल बाथ

माथिको सूत्र आधा कप दूध नुहाउने तेलमा थप्नुहोस्, त्यसपछि हलचल गर्नुहोस् र बाथटबमा खन्याउनुहोस्।

④ धूप

अरोमाथेरापीको लागि पानीमा माथिको आवश्यक तेल थप्नुहोस्।

(२) जाडोमा मेलान्कोलिया

① द्रुत अभिनय सूत्र

१-२ थोपा बर्गामोट आवश्यक तेल लिनुहोस्, यसलाई अनुहारको कागजमा छोड्नुहोस् र सास लिनुहोस्।

②सुगन्ध

बर्गामोटको 5 थोपा थप्नुहोस्आवश्यक तेल

(३) रोइङ डिप्रेसन

① हल्का

चन्दन आवश्यक तेल 15 थोपा, जेरेनियम आवश्यक तेल 10 थोपा, र Yilan आवश्यक तेल 5 थोपा।

②मध्यम

24 थोपा गेरेनियम आवश्यक तेल, 2 थोपा क्यामोमाइल आवश्यक तेल।

③ गहिराई

10 थोपा गुलाबको आवश्यक तेल, 2 थोपा सुन्तला फूलको आवश्यक तेल, 3 थोपा चन्दन आवश्यक तेल।

(४) चिन्ता वा एन्जाइटी डिप्रेसन

① हल्का

लैभेन्डर आवश्यक तेल 15 थोपा, रोमन क्यामोमाइल आवश्यक तेल 5 थोपा, बर्गमोट आवश्यक तेल 10 थोपा।

②मध्यम

20 थोपा देवदार आवश्यक तेल र 10 थोपा सुन्तला आवश्यक तेल।

③ गहिराई

देवदारको 5 थोपाआवश्यक तेल, 15 थोपा कागती आवश्यक तेल, 5 थोपा रोमन क्यामोमाइल आवश्यक तेल।

(5) द्विध्रुवी विकार

① चरण १

लैभेन्डर आवश्यक तेल 6 थोपा, गेरेनियम आवश्यक तेल 4 थोपा।

②स्टेज २

ल्याभेन्डर आवश्यक तेल 6 थोपा, रोम क्यामोमाइल आवश्यक तेल 2 थोपा, फ्रान्किन्सेन्स आवश्यक तेल 4 थोपा।

अन्तिम तीन अवस्थाहरू कसरी प्रयोग गर्ने?आवश्यक तेललाई 30ml आधार तेलको साथ मसाज तेलमा पातलो गर्न सकिन्छ, वा यो अनुपात अनुसार विशिष्ट synergistic प्रभावको साथ आवश्यक तेलमा मिसाउन सकिन्छ।यो भित्री विस्तार, नुहाउने, इनहेलेसन र अन्य विधिहरू द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

डिप्रेसनको उपचार दीर्घकालीन युद्ध हो।सबै भन्दा राम्रो स्वास्थ्य हेरचाह उत्पादन अरोमाथेरापी को बारे मा अधिक जान्न को लागी छ। अरोमा डिफ्यूजर, इलेक्ट्रिक अरोमा डिफ्यूजर र एरोमा डिफ्यूजर लाईट आदि।लागू गर्न सकिन्छ।

Ningbo Getter Electronics Co., Ltd ले उत्पादन मात्र गर्दैनकीट निवारकअल्ट्रासोनिक प्रकार्य संग, तर पनि प्रदान गर्दछसुगन्ध विसारक, बिजुली सुगन्ध विसारक, सुगन्ध विसारक प्रकाश, आदि।