के अरोमाथेरापीले साँच्चै सुत्न मद्दत गर्छ?

बिरुवाको आवश्यक तेलहरूको प्रयोगको सयौं वर्षको इतिहास छ, र यस अनुप्रयोगको आधारमा, "अरोमाथेरापी" को स्कूल विकसित गरिएको छ।निरन्तर अभ्यास र अन्वेषण मार्फत, मानिसहरूले पत्ता लगाएका छन् कि बिरुवाको आवश्यक तेलहरूमा समाहित केही सामग्रीहरूले मानव शरीरमा लक्षित प्रभावहरू उत्पादन गर्न सक्छ।मानव परिसंचरणमा प्रवेश गरेर, rhinitis को उपचार को प्रभाव प्राप्त गर्न को लागी endocrine र अन्य विधिहरु को समायोजन, शान्त निद्रा, हल्का दाग र सेतो बनाउन।

निद्रा सहायताको लागि आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्ने एरोमाथेरापी उत्पादनहरू आज बजारमा उदाइरहेका छन्, तर उनीहरूलाई कसरी प्रस्तुत गरिन्छ, स्प्रे, मैनबत्ती, मोम ट्याब्लेटहरू,आवश्यक तेल विसारक, विसारक humidifier... अपवाद बिना, घटक सूचीमा प्राकृतिक वनस्पति आवश्यक तेल अवयवहरू हुनुपर्छ, र लेभेन्डर आवश्यक तेलहरू लगभग एक सय प्रतिशत देखा पर्नेछ।

1. लैभेन्डर आवश्यक तेल

लैभेन्डर आवश्यक तेल केही सरल आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो जुन प्रत्यक्ष रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।यसको मुख्य कार्य तंत्रिकाहरूलाई शान्त र शान्त पार्नु हो, तर यो ध्यान दिनुपर्छ कि सबै लेभेन्डरले निद्रामा मद्दत गर्न सक्दैन।यदि तपाइँ गलत छनौट गर्नुभयो भने, तपाइँ यसलाई प्रयोग गर्दा ताजा हुन सक्नुहुन्छ।

ल्याभेन्डर आवश्यक तेल वर्गीकरण: साँचो लेभेन्डर, हाइब्रिड लैभेन्डर, र स्पाइक लैभेन्डर, जसमध्ये साँचो र हाइब्रिड लैभेन्डरमा शान्त प्रभाव हुन्छ, साँचो ल्याभेन्डरमा उत्कृष्ट शान्त प्रभाव हुन्छ, जबकि स्पाइक लैभेन्डरको विपरीत प्रभाव हुन्छ, जसले मस्तिष्कलाई ताजा बनाउँछ।यो अत्यावश्यक तेलको प्रकार पनि हो जुन मानिसहरूले किन्दा सबैभन्दा बढी किन्छन्अल्ट्रासोनिक विसारकsor humidifier सुगन्ध diffusers.

2. क्यामोमाइल आवश्यक तेल

क्यामोमाइल आवश्यक तेलमा उत्कृष्ट सुखदायक प्रभाव छ, यसले चिन्ता, तनाव, क्रोध र डरलाई कम गर्न सक्छ, मानिसहरूलाई आराम र धैर्यता, शान्त महसुस गर्न र अनिद्राको लागि धेरै सहयोगी बनाउन सक्छ।यो अक्सर अनिद्रा संग मानिसहरूलाई मद्दत गर्न ल्याभेन्डर आवश्यक तेल संग संयोजन मा प्रयोग गरिन्छ।

3. भेटिभरको आवश्यक तेल

Vetiver आवश्यक तेल सुख्खा मीठो काठ र घाँसे माटो हो।सुगन्ध शान्त र चिरस्थायी हुन्छ, र उच्च अल्कोहल सामग्री भएकाहरूसँग राम्रो गन्ध हुन्छ।ताजा जरा वा कोमल रेशेदार जराहरूबाट निकालिएको आवश्यक तेलहरू प्रायः हरियो र सामान्य रूपमा खराब गुणस्तरको मानिन्छ।यो एक प्रसिद्ध शामक तेल हो, केन्द्रीय स्नायु प्रणाली सन्तुलन, एक राम्रो शामक प्रभाव छ, मान्छे ताजा, र तनाव, चिन्ता, अनिद्रा र चिन्ता सुधार गर्दछ।

4. Geranium आवश्यक तेल

Geranium आवश्यक तेलले चिन्ता, अवसाद, र भावनाहरूलाई बढावा दिन सक्छ;एड्रेनल कोर्टेक्सलाई असर गर्छ, मानसिक सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्छ र तनाव कम गर्छ।

तसर्थ, प्राकृतिक वनस्पति आवश्यक तेल सामग्री निद्रा को लागी उपयोगी छ।

यदि तपाइँ प्रभाव अझ प्रत्यक्ष होस् चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ एकल आवश्यक तेल वा कम्पाउन्ड आवश्यक तेल किन्न सक्नुहुन्छ, र अरोमाथेरापीको लागि आवश्यक तेल डिफ्यूजर, एरोमाथेरापी फर्नेस, डिफ्यूजर स्टोन, आदि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।यदि तपाईंलाई स्प्रेको यो रूप मनपर्दैन भने, तपाईं सुगन्धित मैनबत्तीहरू र सुगन्धित मोम ट्याब्लेटहरू जस्ता निद्रा सहायता एरोमाथेरापीका अन्य रूपहरू पनि किन्न सक्नुहुन्छ।यदि तपाईंलाई चिनियाँ धूपमा सुगन्ध मनपर्छ भने, तपाईं चन्दन, अगरवुड, फरान्क आदि समावेश भएको लाइन धूप, टावर धूप, प्यान धूप, आदि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, जसले निद्रामा मद्दत गर्दछ।

उच्च गुणस्तर खरिद गर्नुहोस्humidifier सुगन्ध विसारकआवश्यक तेललाई अझ राम्रो अरोमाथेरापीको भूमिका खेल्न मद्दत गर्न सक्छ, तपाइँ हाम्रो कम्पनीलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।हाम्रो कम्पनी विभिन्न प्रकारका अरोमाथेरापी मेसिनहरू उत्पादन गर्न प्रतिबद्ध छ, जस्तैअरोमा डिफ्यूजर, एयर ह्युमिडिफायर डिफ्यूजर, बाष्पीकरण ह्युमिडिफायर, लिभिंग रूम डिफ्यूजर, शौचालय विसारकआदि