कसरी अरोमाथेरापीले खोकीलाई सुधार गर्छ र श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई शुद्ध गर्छ

चिसो मौसममा घरका वृद्धवृद्धालाई लामो समयसम्म धुम्रपान वा क्रोनिक ब्रोन्काइटिसले खोकी लाग्ने, चिसोका कारण बालबालिकालाई खोकी लाग्ने, लगातारको धुवाँको मौसमले सबैको श्वासप्रश्वासनली चिलाउने महसुस गर्ने, यसको विधि के हो ?अरोमाथेरापीउत्पादनहरूले यसलाई राहत दिन सक्छन्?पहिले, हामीले मीठो बदामको तेल र क्यालेन्डुला भिजाइएको तेलको साथ एक नुस्खा साझा गरेका थियौं जुन आधार तेलको रूपमा हल्का र सूर्यको प्रकाशले भरिएको छ।फ्रानिन्सेन्स आवश्यक तेलले श्वासप्रश्वासको म्यूकोसालाई शुद्ध र मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ।कागतीले श्वासप्रश्वासको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मद्दत गर्छ।वास्तविक ल्याभेन्डरमा अग्रवुड एसीटेटको ठूलो मात्रा हुन्छ जुन भावनाहरूलाई शान्त पार्न सक्छ र मांसपेशीको ऐंठनलाई चिल्लो पार्न सक्छ।लुओ वेन्शा पात अक्साइड र phenolic रासायनिक घटक को लाभ को एक संयोजन हो।यसमा राम्रो एन्टिभाइरल ब्याक्टेरिया हुन्छ र यसले संक्रमण र सूजनलाई हटाउँछ।न्यानो मसलाको स्वाद र जायफलको अतिरिक्त, जायफलले श्वासप्रश्वासको एलर्जीका लक्षणहरूलाई पनि कम गर्न मद्दत गर्दछ।

तर तपाईंले श्वासप्रश्वासको मर्मतसम्भारको लागि यो तेल छनौट गर्ने निर्णय गर्नु अघि, कृपया आफ्नो अरोमायात्रा सुरु गर्नु अघि निम्न विचारहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।

1.खोकी ब्रोन्कसको रिफ्लेक्स क्रिया हो, यसको उद्देश्य धुलो, पराग वा अत्यधिक बलगम हटाउनु हो जसले श्वासप्रश्वासमा अवरोध पुर्‍याउँछ।तसर्थ, खोकी आफैंमा मानव शरीरको आत्म-सुरक्षा कार्य हो।यस दृष्टिकोणबाट, हामीले जानाजानी खोकीलाई दबाउन हुँदैन।

2. दक्षिणी चीनको आर्द्र जाडो चिसो हावापानी र वायु प्रदुषण, साथै यी दुईले बनेको धुवाँ ब्रोन्काइटिस र विभिन्न श्वासप्रश्वास समस्याको मुख्य कारण हुन्।साथै, धुम्रपान पनि रुघाखोकीको मुख्य कारण हो।

3.कहिलेकाहीँ, घाँटीको श्लेष्म झिल्लीको सूजनले सुख्खा खोकी निम्त्याउन सक्छ, जसले मानिसहरूलाई खोकी लाग्न सक्छ तर खोक्न सक्दैन।कहिलेकाहीँ माथिल्लो श्वासप्रश्वास नलिकाको तीव्र संक्रमणबाट हुने थुकको खोकी, यदि तपाईंले मर्मतमा ध्यान दिनुभएन भने, बिस्तारै थूक बिनाको सुख्खा खोकीमा परिणत हुन्छ, र यो सुख्खा खोकी लामो समयसम्म रहन सजिलो हुन्छ।साथै, शारीरिक र मनोवैज्ञानिक तनावले पनि खोकी लाग्न सक्छ।खोकीका लक्षणहरू जस्तै पर्टुसिस सुन्निएको लिम्फ प्रेसरको कारणले हुन्छ।

विसारक आवश्यक तेल माअरोमाथेरापी, त्यहाँ धेरै आवश्यक तेलहरू छन् जसले घाँटी र ब्रोन्कियल ट्युबहरूलाई शान्त पार्न सक्छ, टिश्यू स्पुटमलाई विघटन गर्न सक्छ, र बिरामीहरूलाई सजिलै खोकाउन मद्दत गर्दछ।यी धेरै आवश्यक तेलहरू राल-आधारित आवश्यक तेलहरू हुन्।त्यहाँ धेरै आवश्यक तेलहरू पनि छन् जसले ब्याक्टेरियाको संक्रमणबाट हुने खोकीमा धेरै राम्रो प्रभाव पार्छ, जस्तै थाइमोल थाइम र रोवन पात।निस्सन्देह, त्यहाँ आवश्यक तेलहरूको एक वर्ग पनि छ, जसले तिनीहरूलाई मूड र चिकनी मांसपेशीको आरामको लागि खोकी लक्षणहरूको उपचारको लागि महत्त्वपूर्ण विकल्प बनाउँछ।योआवश्यक तेलहरूको वर्गलेभेन्डर, मार्जोरम, चन्दन, जायफल र लामो वर्मवुड समावेश गर्दछ।

1. ब्याक्टेरियल संक्रमणको कारण हुने सुख्खा खोकीको प्रारम्भिक चरणमा, स्टीम इनहेलेसन विधि प्रयोग गर्दा प्रभाव धेरै राम्रो हुन्छ।अत्यावश्यक तेलहरू छनोट गर्न सकिन्छ थाइमोल थाइम, पूर्वी भारतीय चन्दन, निलो गम युकलिप्टस, आदि, यदि यो वृद्ध र बालबालिका हो भने, लुओ वेन्शा पात, अष्ट्रेलिया नीलगिरी, थाइम थाइम, आदि छनौट गर्न सिफारिस गरिन्छ, किनभने तिनीहरूको रासायनिक अणुहरू अधिक प्रचुर मात्रामा छन्, निस्सन्देह, यो अपेक्षाकृत हल्का हुनेछ।माथिको आवश्यक तेलहरू मध्ये कुनै पनि छनौट गर्नुहोस् र सास फेर्न मद्दत गर्न तातो पानीको भाप प्रयोग गर्नुहोस्, प्रभाव अझ राम्रो हुनेछ।विशेष विधि भनेको अनुहारभन्दा ठूलो बेसिन छनोट गर्ने, तातो पानी हालेर ३-५ थोपा आवश्यक तेल हाल्ने र त्यसपछि बाफको गन्ध भएको ठूलो तौलिया छोप्ने हो।(यो ध्यान दिनुपर्छ कि बच्चाहरूले यो विधि वयस्कहरूको निगरानीमा जलाउन, आदिबाट बच्न प्रयोग गर्नुपर्छ।) निस्सन्देह, तिनीहरूले नकारात्मक ionaroma diffuseroraroma sprayerat रातमा आवश्यक तेलहरू थपेका छन्, आवश्यक तेलका अणुहरूलाई हावामा तैरिन अनुमति दिन्छ।यो सुख्खा खोकी लागि मद्दत हुनेछ।

2. यदि खोकी केही समयदेखि लागिरहेको छ र त्यहाँ कुनै स्पष्ट संक्रमणको समस्या छैन भने, धुवाँ र सास फेर्नको अतिरिक्त, यो पनि कम्पाउन्ड आवश्यक तेलहरूमा धेरै आवश्यक तेलहरू मिसाएर घाँटी र छातीमा मसाज गर्न जोड दिन सिफारिस गरिन्छ। बिहान र साँझ, प्रभाव राम्रो हुनेछ।यो विधिले लामो समयसम्म धुम्रपानको कारण हुने क्रोनिक फरिन्जाइटिस र फोक्सोको संक्रमणमा पनि राम्रो मर्मत प्रभाव पार्छ।

3. थप रूपमा, तातो मह कागतीको रस वा केही परम्परागत हर्बल चिया पिउनुले पनि घाँटीको संवेदनशील समस्यालाई सहज बनाउन मद्दत गर्दछ।अदुवा उमालेको पानी पनि राम्रो पेय हो।यसले नमीको आक्रमणको कारणले गर्दा श्वासप्रश्वास प्रणालीको संवेदनशीलतालाई कम गर्न सक्छ।परम्परागत चिनियाँ चिकित्साको परिप्रेक्ष्यमा, म्यूकस पनि मानव शरीरको आफ्नै नमीको एक प्रकार हो।हरेक दिन सुत्नुअघि अदुवाको आवश्यक तेलमा खुट्टा भिजाउनु पनि रक्तसञ्चार बढाउने र ओसिलोपनबाट छुटकारा पाउनको लागि राम्रो उपाय हो।तपाईंले आफ्नो वरपरका चिनियाँ औषधि व्यवसायी वा प्राकृतिक चिकित्सकसँग सल्लाह गर्न सक्नुहुन्छ ताकि उनीहरूले तपाईंलाई राम्रो सल्लाह दिन सक्छन्।

4. तपाईंले जीवनको वातावरण र आहारमा पनि केहि काम गर्न आवश्यक छ।तीव्र ब्रोंकाइटिस वा सुख्खा खोकी भएका व्यक्तिहरूले ओछ्यानमा आराम गर्नु र न्यानो राख्नु राम्रो हुन्छ।खोकी निम्त्याउने धुवाँ, धुलो र धेरै सुख्खा हावाजस्ता कुनै पनि जलनबाट बच्न आवश्यक छ।यदि यो वातानुकूलित कोठामा छ भने, यो कोठामा केही पानी वाष्प वाष्पीकरण गर्न सिफारिस गरिन्छ।तपाईं एक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छसुगन्ध विसारक humidifierवा कोठामा सिधै बिजुलीको भाँडोमा पानी उमाल्नुहोस्।उत्तरमा, जहाँ तताउने छ, तपाइँ तताउनेमा तातो पानीको बेसिन पनि राख्न सक्नुहुन्छ।कोठाको हावा ओसिलो भएमा मात्र बिरामीले अझ सहज र सहज रूपमा सास फेर्न सक्छ।अवश्य पनि, यदि तपाईंले भर्खरै पानीमा उल्लेख गरिएको आवश्यक तेलहरू थप्नुभयो भने, प्रभाव अझ राम्रो हुन्छ।

5. आहारको सन्दर्भमा, डेयरी उत्पादनहरू, परिष्कृत स्टार्च, इत्यादि लगायत आँखाको तरल पदार्थको स्राव हुन सक्ने खानेकुराहरूबाट बच्न ध्यान दिनुपर्छ। रासायनिक स्वाद, पिग्मेन्ट र प्रिजर्भेटिभ जस्ता खाद्यपदार्थहरूले पनि ठूलो मात्रामा असर गर्छ। म्यूकस स्रावको मात्रा, र प्याकेज गरिएको खाजा खानबाट जोगिनै पर्छ।साथै, चिसो प्रकृतिका फलफूलहरू पनि बेवास्ता गर्नुपर्छ।जाडोमा, विशेष गरी तरबूज, ड्र्यागन फल र केरा, वा गैर-स्थानीय रूपमा उब्जाउने फलफूलहरू, विशेष गरी अफ-सिजन फलहरू छनौट नगर्नुहोस्।स्थानीय खाना र फलफूल र तरकारीहरू बढी खान सुझाइन्छ, काँचो वा थोरै पकाएको खाना, भिटामिन सी र अन्य पोषक तत्वको सेवन गर्न सिफारिस गरिन्छ।

अन्तमा, यो तेल अरोमाथेरापीमा जोड दिनु पर्छ अर्थोडक्स औषधि प्रतिस्थापन गर्दैन।यो एक राम्रो सहायक उपचार विधि हुन सक्छ।यदि लगातार संक्रमण र ज्वरो, र अन्य अप्रत्याशित अवस्थाहरू छन् भने, उपचारमा ढिलाइबाट बच्न कृपया समयमै डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।थप रूपमा, प्राकृतिक उपचारहरू मानिसहरूका सबै समूहहरूको लागि प्रभावकारी नहुन सक्छ।हामीले दिने सिफारिसहरू सन्दर्भको लागि मात्र हुन् र तिनीहरूको सही प्रभावकारिताको ग्यारेन्टी गर्दैन।