अरोमाथेरापी कसरी प्रयोग गर्ने

अरोमाथेरापी प्रयोग गर्ने धेरै प्रकारहरू छन्, जस्तै प्राकृतिक धुवाँ, मसाज, नुहाउने र यस्तै।मसाज, इनहेलेसन, तातो कम्प्रेस, भिजाउने र धुवाँ मार्फत, मानिसहरूले छिट्टै फ्यूज गर्न सक्छन्सुगन्धित आवश्यक तेलहरू(जसलाई बिरुवाको आवश्यक तेल पनि भनिन्छ) रगत र लिम्फ तरल पदार्थमा, जसले शरीरमा चयापचयलाई गति दिन सक्छ, जीवित कोशिकाहरूको पुनरुत्थानलाई बढावा दिन सक्छ, शरीरको प्रतिरक्षा बढाउन सक्छ, र त्यसपछि मानव स्नायु प्रणाली, रक्तसंचार प्रणाली, अन्तःस्रावी प्रणाली, मांसपेशी तन्तुहरू विनियमित गर्दछ। , पाचन प्रणाली र उत्सर्जन प्रणाली, आदि।अरोमाथेरापी तेलप्रायः नुहाउने र मसाजको लागि प्रयोग गरिन्छ, नरम संगीतको साथ, ताजा र मीठो फूलको सुगन्ध नाकको बीचमा, हड्डीको मज्जामा सुँघिन्छ, र गाढा सुगन्ध तैरिन्छ, जसले तपाईंलाई आकर्षक र रोमान्टिक स्वभाव दिन्छ।

अरोमाथेरापी उपचारसंसारभर लोकप्रिय छन् र महिलाहरु द्वारा मन पराइन्छ।यसले तनाव कम गर्न र अनुहारलाई पोषण दिन सक्छ।शुद्ध बिरुवाको आवश्यक तेलमा धेरै पोलिफेनोलहरू हुन्छन्, जसले शरीरमा स्वायत्त स्नायुहरूलाई उत्तेजित गर्न सक्छ, अन्त: स्रावी प्रणालीलाई स्थिर, प्राकृतिक र स्फूर्तिदायी बनाउँछ, जीवन शक्ति बढाउँछ।

अरोमाथेरापी ड्रेसिङको वैकल्पिक कला हो।सुगन्ध बिनाको नारी चिनी बिनाको कफी जस्तै हो।अरोमाथेरापीको उच्चतम अवस्था शरीर, मन र आत्माको एकता हो।अरोमाथेरापी आवश्यक तेलहरूप्रायः फल, फूल, पात, जरा वा बिरुवाको बीउबाट निकालिन्छ।तिनीहरूसँग एन्टिबायोसिस, नसबंदी र डिटक्सिफिकेशनको प्रभाव छ।करिब आधा घन्टा तताउँदा हावामा ब्याक्टेरियाको संख्या कम हुन्छ ।

यस लेखले मुख्यतया अरोमाथेरापी प्रयोग गर्ने 6 तरिकाहरू प्रस्तुत गर्दछ:

1. तातो पानी संग सुगन्ध

अत्यावश्यक तेलहरू प्रयोग गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको घरभरि सुगन्ध फैलाउन तातो पानीमा तेल ड्रप गर्नु हो।खासगरी अफिसमा त पाइँदैनहल्का सुगन्ध बत्तीहरू, मैनबत्तीहरू एक्लै छोड्नुहोस्, सुगन्धको प्रसारलाई गति दिन कपमा तातो पानी प्रयोग गर्नु सबैभन्दा प्रभावकारी विधि हो।

सुगन्ध

२. अरोमा स्टोभ र अरोमा डिफ्यूजर

यदि तपाईंलाई लामो समयको सुगन्ध चाहिन्छ भने, तपाईं सुगन्ध स्टोभ वा एक छान्न सक्नुहुन्छबिजुली सुगन्ध विसारकबिजुली संग तताइएको।कचौरामा 2/3 पानी थप्नुहोस् र आवश्यक तेलको 1 ~ 2 थोपा थप्नुहोस्, तपाईं सुगन्धको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।सुगन्ध चुलो सस्तो छ, तर यो सुरक्षित छैन र लामो समय को लागी जलाउन सकिदैन।सुगन्धले बल्बले तातो बनाउनको लागि उत्पन्न गरेको तापलाई फैलाउँछ, तापक्रम घटाएर समायोजन गर्न सकिन्छ, र शैलीहरू विभिन्न र सुन्दर छन्।

3. टेबल बत्ती संग सुगन्ध

यदि तपाइँ एक किन्न चाहनुहुन्न भनेसुगन्ध विसारक बत्तीहरू, तपाईं पनि घर मा एक धूप बल्ब प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।आवश्यक तेललाई ल्याम्पशेड (अधिमानतः कपडा) मा छोड्नुहोस् र यो रातमा बिस्तारै वाष्पीकरण हुनेछ।ल्याभेन्डरको अचम्मको सुगन्धमा सुत्न कस्तो तृष्णा छ।

4. अरोमाथेरापी संग हात भिजाउनुहोस्

जाडो आउँदा हात सधै चिसो हुन्छ ।तातो पानीको भाँडो राख्नुहोस्, मनपर्ने 1 ~ 2 थोपा थप्नुहोस्अरोमाथेरापी तेलआफ्नो हात र नाडीलाई पानीमा भिजाउनुहोस्।एकै समयमा, तपाईं हातको एक्यूपंक्चर बिन्दुहरू थिच्न सक्नुहुन्छ, ताकिअरोमा थेरापीकाम गर्न प्रेरणा दिनेछ।

5. अरोमाथेरापी संग खुट्टा स्नान

खुट्टामा एक्यूपंक्चर बिन्दुहरू धेरै छन्।सुत्नु अघि, तातो पानीको भाँडो प्रयोग गर्नुहोस् जुन आवश्यक तेलको 1 देखि 2 थोपा खुट्टा नुहाउनको लागि तपाईंको खुट्टा डुबाउन सक्छ।आफ्नो खुट्टा भिजाउँदा, तपाईं किताब पढ्दा संगीत पनि सुन्न सक्नुहुन्छ।यदि तपाईंसँग थर्मस तयार छ भने, तपाईं खुट्टा स्नानलाई अझ राम्ररी र रमाइलो बनाउन कुनै पनि समयमा पानी तताउन सक्नुहुन्छ।

6. अरोमाथेरापी संग अनुहार सौन्दर्य

आफ्नो अनुहार धोए पछि, 1 ~ 3 थोपा थप्नुहोस्सुगन्ध तेलतातो पानीमा र भापले आफ्नो अनुहारलाई १० मिनेटसम्म सुगन्धित गर्न दिनुहोस्।विभिन्न प्रकारका छालालाई फरक-फरक चाहिन्छआवश्यक तेलहरू।आफ्नो अनुहार भाप गर्दा, तपाईले आफ्नो टाउको र अनुहारलाई ठूलो तौलियाले छोप्न सक्नुहुन्छ, ताकि स्टीम बाहिर नपरोस् र यसले प्रभाव बढाउनेछ।

हाम्रो कम्पनीले प्रदान गर्दछब्लुटुथ स्पिकर सुगन्ध विसारक, सुगन्ध सुगन्ध मिसिनर अन्य प्रकारका सुगन्ध विसारकहरू।यदि तपाइँ इच्छुक हुनुहुन्छ भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।