केहि सामान्य आवश्यक तेलहरू र तिनीहरूको प्रयोगहरू

अत्यावश्यक तेलहरू शताब्दीयौंदेखि वरिपरि रहेको भए तापनि, प्रारम्भिक इजिप्टियनहरूमा फिर्ता डेटिङ गरिएको थियो र बाइबलीय समयमा येशूलाई उपहारको रूपमा ल्याइयो (लोबान सम्झनुहोस्?), तिनीहरू पहिले भन्दा आज बढी सान्दर्भिक भएका छन्।आवश्यक तेलहरू निको पार्न र शरीरको भावनात्मक र शारीरिक कल्याणलाई समर्थन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

ग्रेपफ्रुट, अर्को सिट्रस तेल, लेमन जस्तै समान गुणहरू छन्।यसले तपाईंको मुडलाई उत्थान गर्न मद्दत गर्न सक्छ र हल्का एन्टिसेप्टिकको रूपमा काम गर्न सक्छ।

यी तेलहरूले राम्रो गन्ध मात्र गर्दैन, तर तिनीहरू कहिलेकाहीँ सेलुलर स्तरमा निको पार्न सक्छन्।अत्यावश्यक तेलहरू बिरुवाहरू र बीउ, फूलहरू, फलहरू, डाँठहरू, बोक्रा, जरा र पातहरू जस्ता भागहरूबाट निस्कने वाष्पशील तरल पदार्थ हुन्।शुद्ध आवश्यक तेलको एक ब्याच डिस्टिल गर्न सयौं पाउन्ड फूल र पातहरू लाग्न सक्छ।

तिनीहरूको नामको बावजुद, आवश्यक तेलहरू तेलहरू होइनन् तर सुगन्धित, वाष्पशील पदार्थहरू वा बिरुवा, जडिबुटी वा फूलबाट आसवन वा अभिव्यक्तिद्वारा निकालिएका सारहरू हुन्।यो एक श्रम-गहन प्रक्रिया हो जसको परिणामस्वरूप शक्तिशाली तेल सस्तो छैन, तर यसको केन्द्रित प्रकृतिको कारण, थोरै मात्रामा धेरै रोगहरू, छाला हेरचाह र प्राकृतिक घरेलु कार्पेट क्लिनरको दायराको लागि धेरै प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

त्यहाँ केहि तेलहरू छन् जसले तिनीहरूको मूल्य प्रमाणित गरेको छ र आवश्यक तेलहरूको स्वास्थ्य लाभहरूको बारेमा मात्र सिक्नेहरूको लागि उत्कृष्ट आधारभूत हो।पेपरमिन्ट, ल्याभेन्डर र कागतीलाई शक्तिको तेल मानिन्छ, र जब शङ्का छ भने यी तीनमध्ये एउटाले तपाईंलाई सफा गर्नेदेखि आरामदायीदेखि उत्साहजनक बनाउनको लागि तपाईंको आवश्यकताको लागि केही राहत दिनेछ।

केहि सामान्य आवश्यक तेलहरू र तिनीहरूको प्रयोगहरू

ल्याभेन्डर एक शान्त तेल हो जुन आतंक आक्रमण र स्नायु प्रणाली शान्त गर्न मद्दत गर्न भनिन्छ।यो छालालाई शान्त पार्न साना जलनहरूमा प्रयोग गरिन्छ।यो सामान्यतया तकिया वा लिनेनमा स्प्रे गरिन्छ, वा घाँटी, छाती वा मन्दिरहरूमा सुत्नु अघि कम गर्न मद्दतको लागि लगाइन्छ।

पुदीनाले इन्द्रियलाई जगाउँछ र सास लिँदा मात्रै रगतमा अक्सिजनको स्तर बढाउन सक्छ।"पुदिनाको तेलको एक थोपा 28 कप हर्बल चिया बराबर हुन्छ," मुनीहम भन्छन्।यसले ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ, र रोज़मेरीसँग जोड्दा, जसले मेमोरी र रिटेन्सनमा मद्दत गर्दछ, एक विजयी कार्य दिन संयोजन बनाउँदछ।पेपरमिन्ट पनि एक समस्याग्रस्त पेट शान्त गर्न र ज्वरो कम गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ।

कागती मकै र मौसा हटाउन वैकल्पिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।यो एक जीवाणुनाशक हो र कहिलेकाहीँ सानो कटौती र घाउहरूको उपचार गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।यो सुस्त छालालाई उज्यालो बनाउन, प्रतिरक्षामा मद्दत गर्न र एन्टिब्याक्टेरियल क्लिन्जरहरूमा प्रयोग गरिन्छ भनिन्छ।

कागतीको आवश्यक तेलमा ब्याक्टेरियल गुण हुन्छ र यसले सामान्य चोटपटकको उपचार गर्न सक्छ।(फोटो: AmyLv/Shutterstock)

दालचीनीको पातलाई दालचीनी चिनी, सुन्तलाको रस र जैतूनको तेलमा मिसाएर एन्टिसेप्टिक फेसियल स्क्रब बनाउन सकिन्छ।यसलाई नङ र खुट्टाको फङ्गससँग लड्न खुट्टा भिजाउने भागको रूपमा र कपाललाई स्वस्थ राख्न शैम्पूको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

दालचीनी झाडीको पातबाट बनेको यो तेल छाला र कपाल स्वस्थ राख्नको लागि उत्कृष्ट छ।(फोटो: लिलजाम/शटरस्टक)

युकलिप्टसमा धेरै एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू छन्।यसको विशिष्ट गन्धले सास फेर्न र भीडमा मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी चिसो र एलर्जीसँग सम्बन्धित भरिएको साथ।भिडभाड भएको बेला भापमा राख्न सक्नुहुन्छ।

ग्रेपफ्रुट, अर्को सिट्रस तेल, लेमन जस्तै समान गुणहरू छन्।यसले तपाईंको मुडलाई उत्थान गर्न मद्दत गर्न सक्छ र हल्का एन्टिसेप्टिकको रूपमा काम गर्न सक्छ।